Как стать счастливее: 8 эффективных рекомендаций психологов

Жизнь непростая штука, нопорой даже мелочи способны ееулучшить. Вот несколько простых лайфхаков, доступных каждой!

Как стать счастливее: 8 эффективных рекомендаций психологов

1. Перестань лгать

Правда всегда проявится, иэто нужно иметь ввиду. Люди, замешанные впостоянном вранье, врядли проживут счастливую жизнь.

2. Любовь стоит того, чтобы занее держаться

Секс, страсть, влюбленность это хорошо. Нотолько настоящая любовь добавляет жизни необходимую полноту (иречь нетолько оромантических чувствах!).

3. Дай волю негативным эмоциям

Позволь себе сказать вслух обо всем, что тебя неустраивает. Увидишь многое растворится ввоздухе.

4. Неругай себя слишком сильно

Все люди совершают ошибки, ирвать насебе волосы покаждому поводу нестоит. Постарайся извлечь изситуации урок исделай это слюбовью ксебе.

  • Как стать счастливее: 8 эффективных рекомендаций психологов

    Cosmo-тест: какая тыбогиня?

5. Удовлетворяй основные потребности

Неставь зарабатывание денег воглаву угла, особенно если речь идет отом, чтобы пожертвовать ради этого другими областями жизни.

6. Ищи радости вмелочах

Любое приятное событие, даже совсем незначительное, может подарить улыбку навесь день.

7. Слушай музыку

Внаши дни технологии позволяют сделать это буквально влюбом помещении, внаушниках ибез. Неотказывай себе вудовольствии!

8. Находи минутку длярасслабления

Глубоко подыши, закрой глаза, постарайся ниочем недумать. Жить постоянно внапряжении сложно инеочень-то правильно, если речь идет осчастье.